Tanda - tanda Stress saat Kuliah

Kuliah memang menyenangkan. Namun jika keadaan kuliah menjadi tidak seperti yang kita harapkan biasanya malah akan menimbulkan stres pada diri sendiri.


Lalu seperti apakah tanda - tanda stres pada anak kuliahan?
Tanda stres yang muncul pertama kali adalah rasa kebingungan yang tinggi ketika kita menghadapi sesuatu. Misalnya ketika nilai kuis, uts, uas kalian jelek. Kemudian muncul perasaan  menyesal dan terus difikirkan penyesalan itu. Dari pemikiran yang seperti itu, kemudian ada perasaan bingung yang tidak jelas.

Tidak fokus
Biasanya ketika mengalami stres, kita tidak dapat fokus ketika mengikuti kuliah, karena fikiran kita malah menjurus ke penyesalan tersebut. Solusinya adalah relaksasi diri terlebih dahulu.

Rasa bersalah
Biasanya akan muncul rasa bersalah ketika stres. Rasa bersalah tersebut muncul dari nilai yang jelek tadi. Misalnya merasa bersalah karena tidak serius mengikuti kuliah. Kemudian teringat oleh orang tua yang membiayai kuliah. Hal ini

Pusing
Setelah memikirkan banyak hal yang membuat kebingungan, maka otak tidak dapat menerima tekanan dari kebingungan tersebut. Akhirnya kepala kita menjadi pusing. Jika sudah pusing sebaiknya beristirahat. Karena kita sudah tidak bisa fokus lagi.

Itulah beberapa tanda - tanda stres saat kuliah. Semoga bermanfaat untuk kita.