Skip to main content

Masakan Cepat Saji yang Menyehatkan

By Anonymous
Banyak mahasiswa yang paling malas membuat makanan. Tapi ketika lapar mereka akan memasak dan memilih makanan yang paling cepat matang untuk dimasak. Mungkin makanan berikut ini cocok bagi kalian yang sempat memasak sendiri di kos atau di kontrakan. Apasih menu makanan cepat saji yang menyehatkan?

Yang pertama, sebaiknya kalian menanak nasi terlebih dahulu. Ya pokoknya kalian harus mempunyai makanan pokok dahulu, kalau tidak mempunyai roti ataupun lainnya yang menjadi makanan pokok.

Jika makanan pokoknya nasi, cobalah kalian memasak telur, bisa telur dadar atau dibuat telur ceplok. Menggoreng telur ini tergolong cepat, sekitar dua hingga tiga menit. Kok. Selain telur apa lagi ya? Jangan nugget, kurang menyehatkan, ya kalau ada nugget buatan rumahan sih ya gapapa soalnya tanpa bahan pengawet dan sejenisnya. Kalian juga bisa menggoreng tempe dengan dimasukkan bumbu pada adonan seperti bawang merah bawang putih ditambah garam dan diuleg. Kemudian diberi air. Masukkan tempe kedalam bumbu tersebut. Jika sudah meresap maka goreng dengan minyak yang mendidih hingga warna tempe agak kemerahan atau kekuningan.
Jika kalian menyukai tahu, kalian juga bisa memasaknya karena ini juga tergolong cepat. Pilihlah salah satu bahan diatas. Telur, tempe atau tahu?

Jika makanan pokoknya roti, kalian bisa menggoreng tempe yang diiris tipis, kemudian ambil beberapa tempe yang sudah digoreng, masukkan kedalam roti dan sisa gorengan tempe lainnya dibuat menjadi sambal tempe, kemudian letakkan sambal tersebut diatas tempe yang berada dalam roti tersebut. Untuk membuat sambal tempe cukup diberi bawang putih, bawang merah dan garam secukupnya. Ya intinya seperti sandwich deh. Okee Makan! Hap hap lumayan enak deh. Kalian juga bisa mengganti tempe dengan terong yang digoreng, diiris membentuk lingkaran dan sisanya dijadikan sambal terong. Modelnya seperti sambal tempe yak,.

Nah yang selanjutnya ini lumayan penting untuk minuman. Apa itu? Susu. Iya susu. Selain kedua makanan diatas, kalian juga perlu menyeimbanginya dengan meminum susu agar kebutuhan gizi kalian terpenuhi.

Selanjutnya yang tidak kalah penting adalah buah. Sempatkan kalian memakan buah-buahan. Setidaknya kalian memakan satu buah dalam satu hari, semisal makan satu buah mangga ataupun buah apel atau lainnya.

Baca juga :
Mahalnya  Nasi Goreng Pinggir Jalan Saat Malam
Tips Mengatasi Lapar di Malam Hari


Mulai sekarang cobalah kalian membuat rencana tentang makanan kalian. Persiapkan apa yang akan kalian makan dalam beberapa hari kedepan dengan makanan yang cepat dimasak dan menyehatkan.

Anak kuliahan, jagalah pola makan kalian agar tidak mudah terserang penyakit ketika berumur 35 tahun ke atas!
Labels:

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Tata Penulisan (Lettering) Pada Peta

By
Seperti apasih Tata Penulisan (Lettering) yang benar dalam peta itu? Pada peta juga terdapat aturan-aturan dalam cara penulisan pada suatu objek-objek geografi. Setidak-tidaknya disini Terdapat empat aturan penulisan dalam peta yang harus kita patuhi, lihatlah pada (Gambar 1.12). Dibawah ini adalah beberapa aturan atau tanda untuk penulisan nama - nama suatu objek dalam peta 1) pada nama-nama ibu kota, negara, benua, dan pegunungan itu haruslah ditulis dengan menggunakan huruf kapital tegak. 2) untuk nama-nama samudra, nama teluk yang luas, laut, dan nama selat yang luas, maka harus ditulis dengan menggunakan huruf kapital miring. 3) untuk nama-nama kota kecil dan gunung haruslah ditulis dengan menggunakan huruf kecil tegak. Pada awal nama kota dan gunung ditulis dengan huruf besar. 4) sedangkan untuk nama-nama perairan seperti sungai, danau, selat yang sempit, dan nama teluk yang sempit juga haruslah ditulis dengan huruf kecil miring. Itulah beberapa aturan penamaa...
Post a Comment
Read more

Ciri - Ciri Tari Primitif

By
Berikut ini adalah ciri - ciri lengkap tari Primitif di Indonesia. Tari primitif adalah tari yang berkembang di daerah yang saat itu menganut kepercayaan animisme, dan dinamisme. Tari ini merupakan tari yang ditujukan untuk memuja roh para leluhur dan estetika seni. Tari primitif biasanya adalah wujud dan kehendak berupa pernyataan maksud dari permohonan tarian tersebut dilaksanakan. Ciri tari yang ada pada zaman primitif adalah adanya kesederhanaan pada kostum atau pakaian, gerak dan iringan. Tujuan utama dari tarian primitif ini adalah untuk mewujudkan suatu kehendak tertentu, sehingga ekspresi yang dilakukan itu berhubungan dengan permintaan yang diinginkan kepada leluhur. Ciri-ciri tari primitif antara lain adalah:  gerak dan iringannya sangatlah sederhana, yaitu berupa hentakan kaki, tepukan tangan / simbol suara ataupun gerak-gerak saja yang dilakukan tanpa iringan alat musik. • Gerakan dilakukan untuk tujuan tertentu misalnya adalah untuk menirukan gerak binatang k...
Post a Comment
Read more

Apa itu Teknik Bivalve dan A Cire Perdue?

By
Bivalve Teknik Bivalve dan A Cire Perdue adalah teknik pencetakan atau pembuatan benda - benda dari logam maupun perunggu. Teknik ini sudah digunakan sejak zaman kebudayaan perunggu. Cara bivalve, adalah teknik yang dilakukan dengan cara menggunakan cetakan batu, yang terdiri atas dua buah bagian dimana diikat menjadi satu. Pada lelehan logam lalu dituangkan, dan kenudian tunggu hingga membeku. Setelah membeku, maka cetakan tersebut bisa dibuka. Kelebihannya adalah alat ini dapat digunakan hingga beberapa kali. Cara a cire perdue atau cara tuangan lilin, adalah teknik membuat model suatu benda dari lilin yang kemudian dibungkus menggunakan tanah liat dan pada bagian atasnya diberi sebuah lubang, kemudian dibakar sehingga membuat lapisan lilin di dalamnya akan meleleh dan keluar melalui lubang. Dari bagian lubang itu juga dituangkan dengan lelehan logam sampai penuh. Setelah logam lelehan membeku, kemudian model dari tanah liat dipecahkan dan hasil cetakan dari logam b...
Post a Comment
Read more